POWER FLOW---身心流動：該課程屬身心類課程。它把多種流派的瑜伽、普拉提及太極的元素巧妙的融合，配以優美的旋律和精心的編排設計，課程本身則更強調身體的控制及不良體態的糾正，讓人體深層的結構得到科學、安全的鍛煉。
功能：增強身體控制能力、提升平衡、力量、協調、柔韌等多種人體素質、調節身心、緩解疲勞、減輕壓力，養成良好的健身習慣。
黃金時代健身學院成立于2004年，擁有鄭州和洛陽兩大培訓基地，教學占地面積近20000平方米。黃金時代健身學院依托黃金時代健身集團整體優勢，獨立開展健身產業相關的職業教育培訓，充分利用黃金時代健身品牌的硬件優勢，集中整個集團的多項資源打造培訓導師團隊。以黃金時代健身遍布全國各地店面的真實數據為依據，以健身行業市場迫切的需求為導向，以與中國健美協會、國家職業資格認證培訓、國際成熟培訓體系為一體，來打造全能的健身健康管理專家。
黃金時代健身學院結合CBBA中國健美協會、國家勞動保障部針對私人教練、游泳教練、瑜伽教練、健身操教練等多個教練課程進行專業的國家職業資格認證培訓與考核。除此之外，學院還擁有自主知識產權、精心打造的G-POWER體系團體課程。學院所開設的職業健身教練認證培訓，除了可以獲得國家認可的職業資格認證證書外，同時還有國際CABB中美健美協會提供國際職業資格認證。
黃金時代健身學院的學員在學習期間，即可進入到黃金時代健身旗下店面進行觀摩學習，為畢業之后進行的工作做好更全面的準備。黃金時代健身學院私人教練課程畢業后，即可進入黃金時代健身全國八十多家店面進行工作。也同時可以為學員提供中國健身聯盟百家健身俱樂部、以及與學院簽約合作引進專業教練人才在內的近千家健身會所、瑜伽會所提供就業機會；同時，為有志于自主創業的畢業學員免費提供開設舞蹈工作室、健身會所、瑜伽會所的運營指導。
黃金時代健身學院以Profession（專業） Focus（專注） Harder（更努力） Stronger（更強大）為理念。 為每一位學員提供專業的知識和技能的教授和分享，專注職業教練認證培訓，希望每一個人都能通過更努力的學習和訓練，從而遇見更強大的自己。
校區門口公交路線:b58、123、129、189、319、600
火車站: 1號線到東風南路站C口轉123路到經開八大街經北六路站。
85路乘車到鄭汴路英協路站 轉189經開八大街經北六路站
高鐵站:
129路 到第八大街經北六路站
319路 到第八大街經北六路站
123路 到第八大街經北六路站
汽車南站:
b58路 到經北六路第七大街
139路 到八大街經北六路站
每年招生規模1500人左右，每月鄭州校區日常班開班5個、洛陽校區2個班。
