上海21天好習慣養成夏令營

上海奧林修斯青少年夏令營是專業的上海夏令營舉辦機構,以科學、健康、快樂為宗旨的青少軍事夏令營,“科學、安全、專業”。十多年的軍事夏令營舉辦經驗,采用封閉式的管理方式,擁有的青少年軍事管理師資力量。同時為豐富國內外中小學生的暑假生活，還推出了羽毛球培訓班夏令營、籃球培訓班夏令營、足球培訓班夏令營、網球培訓班夏令營！奧林修斯運動營創立于2007年，為專業組織6-18歲青少年假期活動機構，隸屬奧望體育旗下，十一年的辦營經驗，已經讓我們有了一套完整的奧林修斯體系，理念，也成為了擁有自主知識產權的國內夏（冬）令營。

★軍事訓練+行為習慣訓練：通過軍事化的行為訓練，由外向內滲透，徹底解決內心不良根源，達到身心合一，想到就可以做到，從而達到自律；

★團隊拓展+主題活動訓練：培養學員堅韌不拔、勇敢頑強的戰斗作風，挑戰極限，激發潛能，帶給營員們無窮回味。鍛煉了意志，增強了體質；

★野外生存+自救互救訓練：讓營員在享受大自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高生存適應能力；

★走進軍營+軍事裝備體驗：走進野戰軍軍營，CS挑戰，觸摸真實軍事武器，了解軍事武器構造，打開學員思維視野，培養營員的愛國主義精神。

★心智成長+勵志教育訓練：系統的培訓，使營員提高學習效率，同時讓營員樹立良好的世界觀和價值觀，找到自己的理想，清晰的規劃出自己的人生道路，這樣才會實現幸福人生；

★情感培訓+感恩教育學習：學會感恩、學會珍惜。通過活動讓營員學會珍惜、學會感恩，感恩父母、感恩老師、感恩家庭、感恩學校、感恩社會，建立積極向上的人生觀。

【課程優勢】

品牌優勢：奧林修斯成立于2007年，十一年感恩有你！屬于全國內第1批做冬夏令營的服務機構，除了軍事夏令營外，我們還有體育夏令營及日常培訓，健身業務等！

營地優勢：上海市青少年活動營地，營地內設施齊全，航母，兵器館，戶外設施應有盡有。并有24小時安保巡邏保證孩子安全。

師資優勢：師資隊伍建設作為提高人才培養質量的根本保證，全職軍事教練員+軍事拓展師+優秀輔導員；

課程優勢：訓練課程均帶有主題指向，目的是使參加夏冬令營的營員在體驗中成長，寓學寓玩； 服務優勢：全方位服務，后期由心理輔導老師進行跟蹤調查和指導，學習的延續性好；為了滿足家長了解營地孩子們的情況，奧林修斯教官們每日定時在抖音直播；

效果優勢：短時間效果立竿見影，提高時間觀念，改變不良習慣，學會感恩等。

第1天 開啟軍旅之夢——立軍規，樹新風、軍事文化學習

上午

1.學員報到、辦理入營手續

2.入住、熟悉營地，結識戰友

下午

1.開營儀式——悉條例、立軍規

2.內務整理——自理意識的建立

3.軍事文化——學習軍事用語、疊軍被

晚上

1.軍事文化學習

2.聽軍隊故事——部隊的紀律文化軍事文化學習、學軍歌

第2天 軍事基地參觀，快速融入集體——溝通能力、表達能力

上午

軍事基礎訓練（一）：軍姿、敬禮與禮畢

2、孔子禮儀學習

下午

1.參觀航空母艦：按照原比例制造的一艘仿真航空母艦，內設多種娛樂設施和航空博覽館

2.觀看軍事題材4D電影、機槍射擊

晚上

軍事文化學習

聽軍隊故事——部隊的紀律文化軍事文化學習、學軍歌

第3天 安全教育——增強孩子的安全防范意識

上午

1.軍事基礎訓練（二）：報數、蹲起、坐姿、行進

2.軍事基礎：三聲三相

下午

安全教育：

1.日常安全防范意識

2.消防應急救護課堂：

3.火災逃生、滅火器使用

4.地震逃生方法

晚上

日常生活小常識：如何保護自己

拓展活動：“狼來了”

第二階段：情商管理、學習習慣養成、安全教育（共計4天）

第4天 生活習慣養成——自己的事情自己做

上午

1.早訓《弟子規》（一）

2.內務整理大比拼

下午

1.情景大考驗：我的一天（與爸爸媽媽的角色互換）

2.作息時間計劃

晚上

1.衛生評比

2.個人總結

第5天 學習習慣養成——增強時間觀念、高效學習方法

上午

1.早訓《弟子規》（二）

2.拓展訓練：探索智慧大道

下午

1.學霸的時間管理：掌握管理時間的正確方法，高效學習

2.時間的沙漏：尋找時間的規律

晚上

頭腦風暴：學習規律與總結

第6天 情商訓練 —— 感恩教育、情緒管理

上午

1.早訓《弟子規》（三）

2.手語操：感恩的心

3. 晚上

下午

1.拓展活動：跟“壞脾氣”做好朋友

2.情景設計：情商大考驗

晚上

1.讀家書：來自父母的一封信

2.寫家書：給父母的一封信

3.致電父母：爸爸媽媽你們辛苦了

第7天 演講與口才——增強自信，展現自我

上午

早訓《弟子規》（四）

軍事拓展：大環抱

下午

1.演講技巧的學習：（臺風的練習自信大方、肢體語言、眼神交流等）

2.演講技巧的練習

晚上

演講比賽：歡迎跟我做朋友（通過自我的表達，展現自我）

第三階段：時間管理、自律意識培養、STEAM融合課程、意志力磨練（共計4天）

第8天 執行能力訓練——克服拖延癥，增強時間觀念

上午

1.軍事訓練：軍體拳（一）

2.拓展訓練：寶藏尋找

下午

1.挑戰自我：限時營救

2.爭取時間：急速“60秒”

晚上

1.小組合作制定：活動計劃

2.活動日記

第9天 自律意識培養——自律使我自由

上午

1.軍事訓練：軍體拳（二）

2.多彩拼圖：規律尋找

下午

1.智力大闖關：小心頭頂的杯子

2.培養學生規則感：土撥鼠闖關

晚上

1.計時挑戰：自律意識養成

2.隊列總結

第10天 STEAM融合課程1——動手操作以及合作意識培養

上午

1.軍事訓練：軍體拳（三）

2.軍事拓展：不倒森林、無線電側向

下午

1.**EAM課程——“大自然的禮物”，完成團隊任務

2.小小講解員：作品展示與介紹

晚上

軍事拓展：“巧過魔毯”

第11天 尋求規律與總結——認知能力、思維發散能力

上午

1.軍事訓練：軍體拳（三）

2.勇敢者道路

3.

下午

1.識別能力大挑戰

2.智慧迷宮

（改變孩子的思維模式，找到解決問題的辦法）

晚上

思維訓練+競技：數獨

第四階段：合作能力、抗壓抗挫能力、意志力能力拓展提升（共計4天）

第12天團隊合作作戰——溝通合作能力訓練

上午

1.軍事晨練

2.軍事訓練：單兵隊列動作（一）

3.軍事技能：整理訓練

下午

1.軍事演練：紅藍對抗，真人CS

2.拓展訓練：“水到渠成”、無線電側向

晚上

軍事題材類的電影

第13天勇者大闖關——抗壓抗挫能力訓練

上午

1.軍事晨練

2.軍事基礎：單兵隊列動作（二）

3.呼吸的力量

下午

1.注意力培訓實戰課

2.抗挫能力訓練：少兒挑戰園

共招5期，按年齡段進行分營，師生配比為1:6-8。

第1期：6月30日——7月06日

第二期：7月07日——7月13日

第三期：7月14日——7月20日

第四期：7月21日——7月27日

第五期：7月28日——8月03日