這個年齡段多以大學或已工作者為主，其中又分為青年組和中老年組,青年組在訓練過程中所學到的格斗技、實戰，還有對跆拳道的更深的認識，在學習格斗技巧的同時把品勢的內涵融入當中，去真正的理解跆拳道精神。最后的中老年組,多以成年人養生，氣的調節做為修煉的重點，這個年齡段的人群年齡相對較大，不適宜大運動量活動，在適當的運動過后運用由印度傳到我們這里的呼吸吐納術(類似瑜伽)來調理身體，舒展筋骨，再由品勢來調節呼吸,使跆拳道到達另一種境界當中，這也是嘉和文化精髓、分類教學、始終如一。
周二19：15-20：30
周三19：00-20：15
周四19：00-20：15
周五18：00-19：15
周日19：00-20：15（實戰護身術）
班次分明、時間合理、年齡分段教學
嘉和士元的班次及課時均經過精心設計，科學合理。根據不同年齡階段學員的身心特點有針對性地打造出適合其身心發展的科學有效的專屬課程。
課程內容豐富、科學、創新
嘉和士元的課程包含愛國教育、傳統禮節教育、科學的運動處方、運動心理學、敏捷鍛煉、體型塑造、跆拳道競技、品勢等，嘉和士元精于跆拳道但不局限于跆拳道技藝，而是融合世界先進教育理念，塑造身、心健康的文武全人。
獨有的快樂教學方式，愉悅的學習氛圍
我們給學員創造快樂的訓練氛圍，使學員在愉悅的環境中鍛煉身體掌握 技能，通過身體的訓練提升進而提升精神層次，最終實現身心合一的全人塑造。
嘉和士元獨有心理課程
嘉和士元發揮教育及心理專家的資源優勢，為會員創設了包含情緒調控、壓力管理、科學用時用腦、自信心提升、培養自我效能感、應考壓力疏導、積極心態培養、科學效能學習方法、環境適應、家長效能提升等豐富內容的嘉和士元獨有的心理課程。
嘉和士元為會員提供全程管理服務
嘉和士元為會員提供的服務不僅限于在館期間，我們會對會員進行全程跟蹤管理與服務，我們為每一位學員制定了科學詳細的管理表格，與學員及家長時刻保持溝通、互動，幫助學員鞏固、提升。
嘉和士元熱衷社會公益活動
嘉和士元不但專于事業發展，同時熱衷公益，積極投身于公益事業回饋社會，實踐嘉和士元精神。我們為聾啞學校、SOS兒童村等免費提供跆拳道課程，不定期組織會館會員與這些單位的聯誼活動，倡導傳遞愛與溫暖。
冠軍級教練 專業的場館 權威的考級制度 科學的教學體系
★高品質的裝修設計。
嘉和士元會館的設計、裝修、選材均精益求精、嚴苛要求，采用世界流行的輕體地材柔軟舒適，達到國際水平，遠超國內其它道館。
★高端專屬會員區與服務為會員提供不一樣的尊貴體驗。
★豐富多彩的會員專屬定制活動。
★為會員提供專業的保險保障。
★班次分明、時間合理、年齡分段教學。
★課程內容豐富、科學、創新。
★擁有The World Taekwondo Hanmadang參賽資格。
★擁有中國跆拳道錦標賽、眾眾跆拳道武道會參賽資格。
★擁有天津市全運會、跆拳道錦標賽、中小學跆拳道錦標賽參賽資格。
★嘉和士元與韓國VTA、慶熙大孝、龍仁大學、MOOTO等機構已達成交流合作意向。
課程優勢
劍道:
劍道與品德的陶鑄、學習如何對待失敗.
長期練習對降低脂肪、增強心肺功能、促進新陳代謝都有極好的作用，能促進身體健康，增強自身的精神活力，起到健身、塑形的效果。
舞蹈：
形體優美：正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
培養孩子的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。
圍棋：
靜心、明志、悟到
增強邏輯思維能力，增強記憶力，靜心智，穩心神。
人生的態度，可以使孩子遇事三思而行，凡是縱觀大局。
自由搏擊：
自由搏擊兼容并蓄了東方的中國武術、來自琉球的空手道、日本的柔道與劍道、韓國的跆拳道、泰國的泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的*佳結合產物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學化和藝術化的先進實戰武道，體現了人類武道融匯的成果和結晶。
所有課程均與國際接軌，可報考專業等級證書，為您孩子在未來的人生道路添磚加瓦！
