廈門Tiffany親授空中瑜伽

授課老師

Tiffany

老師簡(jiǎn)介

- 香港TTflystation空中舞創(chuàng)始人 - 國(guó)內(nèi)“單點(diǎn)旋轉(zhuǎn)”與“雙點(diǎn)”的較早引領(lǐng)者 - 將Aerial Dance引入中國(guó)的培訓(xùn)導(dǎo)師 - 美國(guó)瑜伽聯(lián)盟Yoga Alliance200小時(shí)導(dǎo)師 - Bodyfly International level 1，level 2，level3國(guó)際空中瑜伽注冊(cè)導(dǎo)師 - 第1屆亞洲空中瑜伽錦標(biāo)賽評(píng)委老師 - 第二屆亞洲空中瑜伽精英集訓(xùn)培訓(xùn)營(yíng)導(dǎo)師 - 美國(guó)AerialPhysical綢緞舞培訓(xùn)導(dǎo)師一級(jí)、二級(jí)認(rèn)證

上課時(shí)間

2019.7.28-31

7月，

可以丟掉身份標(biāo)簽的月份。

學(xué)生丟開學(xué)業(yè)，放假放肆嗨。

白領(lǐng)丟開工作，夜市狂歡。

家庭主婦丟開廚房，觸摸海邊沙灘。

所有人一到7月，

就換了一個(gè)新身份。

用新身份給自己定個(gè)新的小目標(biāo)，

比如去

「Tiffany蒂芙尼空中培訓(xùn)」

感受逃離地心引力，

用一種的新的瑜伽體驗(yàn)，

全面開啟7月人生！

Tiffany畢業(yè)于廣西民族舞蹈學(xué)校，多年的舞蹈功底使得Tiffany可以將其很好的融合在瑜伽練習(xí)里，并從不同維度去探知身體柔韌性和力量。

Tiffany是國(guó)內(nèi)將Bungee Fitness與現(xiàn)代舞、芭蕾、古典舞等流行元素結(jié)合，編排出一套獨(dú)有的Bungee Dance（笨豬舞韻/活力帶舞韻）培訓(xùn)導(dǎo)師，也是國(guó)內(nèi)將真正意義上“不落地”的空中舞帶入國(guó)內(nèi)的先驅(qū)者，更是國(guó)內(nèi)將歐美風(fēng)Aerial Dance空中舞帶入國(guó)內(nèi)的空中導(dǎo)師，是當(dāng)之無愧歐美范空中教學(xué)的鼻祖。

◆◆「Tiffany空中培訓(xùn)」◆◆

Tiffany老師空中瑜伽課程將舞蹈與瑜伽完美結(jié)合，空中舞蹈全程腳不落地，一氣呵成均在空中完成。當(dāng)我們習(xí)慣了在地面瑜伽墊上尋找寧?kù)o，也許可以換一種方式，去空中來放松和重塑身體。

◆◆「Tiffany空中培訓(xùn)」◆◆

課程一

單點(diǎn)旋轉(zhuǎn)空中舞

空中瑜伽體式流動(dòng)編排

空中舞蹈全程腳不落地

一氣呵成均在空中完成

課程二

綢緞基礎(chǔ)技巧

美式酷炫體式

后翻、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練

組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)

課程三

FlyPower空中力量訓(xùn)練

核心訓(xùn)練、離心力訓(xùn)練、

dropped down（離心反轉(zhuǎn)）

肢體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

腦部靈活性訓(xùn)練

單一動(dòng)作體式學(xué)習(xí)