南開哈他瑜伽教練培訓機構推薦

蓮渡瑜伽教練培訓學院簡介

蓮渡瑜伽教練培訓學院是一所專業從事瑜伽教練培訓的專業瑜伽學院。蓮渡瑜伽是美國瑜伽聯盟認證的授權教練培訓機構（RYS200）。蓮渡瑜伽位于天津市河西區CBD，面積700平方米。它是天津選出的十大優秀場館之一。十多年來，蓮渡瑜伽教練培訓學院不僅培養了大量的瑜伽教練，還培養了一支高水平的教練團隊。

蓮渡瑜伽培訓師資介紹

Delilah King
荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學院教學總監、艾揚格大師親自認證的艾楊格瑜伽高級教師。已經在中國艾揚格瑜伽協會備案，具有進行艾揚格瑜伽師資培訓（TTC）教學資格。Delilah King的先生Clé Souren是荷蘭艾揚格瑜伽協會及荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學院的創始人，是跟隨艾揚格大師時間長的學生，長達35年之久。Delilah King與Clé Souren夫婦常年跟隨艾揚格大師，并由艾揚格大師親傳授課，得到大師親自認證。1987年經艾揚格大師本人親自授權，成立荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學院，可在全球范圍內進行艾揚格瑜伽師資培訓和艾揚格瑜伽的傳播。

蓮渡瑜伽教練培訓中心課程介紹

空中瑜伽課程
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，借助從屋頂吊下的絲質吊床，讓練習者完成所有動作。它有幾大特點：1、帶來精神上的安寧；2、對脊椎有好的醫療效果；3、動作優美，時尚大方；4、鍛煉在地面上鍛煉不到的肌肉和部位。

瑜伽練習這些知識你知道嗎？

流瑜伽是一種比較受歡迎的瑜伽學派，在練習過程中一般會用vinyasa作為串聯，由于文章中會多次用到因此在開頭詳細寫明步驟，以下的圖文將簡略說明，希望伽友們盡快熟悉這組串聯，以便更通暢的完成流瑜伽的練習。vinyasa串聯：山式站立 -- 吸氣，雙手高舉過頭頂 -- 呼氣，以髖為折點向前線下 -- 吸氣，延展脊背 -- 呼氣，雙手放于墊子上，雙腿向后蹬，來到斜板式 -- 呼氣進入四柱式 -- 吸氣，身體向前滑動來到上犬 -- 呼氣，抬臀推臂進入下犬式（停留時間稍長5個呼吸） -- 雙腳跳回墊子前端，吸氣，增延脊柱延展 -- 呼氣，再次以髖為折點向下折疊 - 吸氣，雙手體側帶動身體向上，于胸前合十回到山式站立。

瑜伽培訓校區分布

河西校區：大沽南路501號

蓮渡瑜伽教練培訓中心有哪些優勢

蓮渡瑜伽擁有一支強大的教師團隊，每一位教師都是虔誠的艾揚格瑜伽練習者，“專注的練習與教學”是蓮渡瑜伽教師團隊的特點，每位教師在教學的同時，還在不斷的精進學習。我將用我們大的熱情與專注，為每一位會員奉上精品的課程。